Pourquoi il ne faut pas se doucher la nuit ?

Pourquoi il ne faut pas se doucher la nuit ?

Et si finalement prendre un bain la nuit n'était pas une bonne idée?

Il arrive souvent que nos parents ou nos proches nous reprennent lorsque nous prenons une douche le soir, prétendant que cela nuit à notre santé. On nous met en garde contre divers maux, comme les rhumatismes, entre autres.

Mais que dire de l'hygiène ? Est-il vraiment néfaste de prendre une douche le soir ? Examinons de plus près les risques potentiels pour la santé associés aux bains nocturnes.

 

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Apparition de rhumatisme

1. La douche nocturne provoque des rhumatismes

Le rhumatisme est une maladie auto-immune complexe qui se caractérise par une inflammation chronique des articulations. Cette inflammation provoque des douleurs articulaires, une raideur et parfois même un gonflement des articulations touchées. Les personnes atteintes de rhumatisme peuvent ressentir une gêne significative dans leur vie quotidienne, car la douleur peut être persistante et invalidante.

La cause exacte du rhumatisme reste encore largement incomprise. Cependant, les recherches suggèrent qu'il existe des facteurs génétiques prédisposants qui rendent certaines personnes plus susceptibles de développer cette maladie. En d'autres termes, il semble exister une prédisposition génétique à développer des troubles auto-immuns comme le rhumatisme.

En plus des facteurs génétiques, d'autres éléments environnementaux et de mode de vie peuvent également contribuer au développement du rhumatisme. Parmi ceux-ci, on peut citer des facteurs tels que le stress, une mauvaise alimentation, le tabagisme et certaines infections virales ou bactériennes.

Il est important de souligner que le rhumatisme ne se limite pas à une seule forme de maladie, mais englobe plutôt un large éventail de conditions auto-immunes affectant les articulations et les tissus conjonctifs. Ces conditions comprennent la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, le lupus érythémateux disséminé et bien d'autres encore.

Dans l'ensemble, bien que les mécanismes exacts du rhumatisme ne soient pas entièrement élucidés, il est clair que cette maladie peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Une meilleure compréhension des facteurs de risque et des mécanismes sous-jacents pourrait conduire à de meilleures stratégies de prévention et de traitement à l'avenir.

Les symptômes du rhumatisme sont les suivants :

-Douleur dans les articulations
-La zone des articulations est chaude au toucher
-Les articulations sont raides le matin
-Couleur rougeâtre de l'articulation
-Diminution de la fonction des articulations touchées

Cette maladie est classée comme non dangereuse, mais si des symptômes de rhumatisme apparaissent, il faut immédiatement contacter un médecin. Si vous souffrez de rhumatismes et que vous devez vous baigner la nuit, utilisez de l'eau tiède. En effet, l'eau froide peut aggraver votre maladie.



2.La nuit de douche provoque un vieillissement prématuré

Les bains de nuit suscitent également des inquiétudes quant à leur effet sur le processus de vieillissement prématuré. Certains affirment que le corps ne réagit pas de manière optimale à la stimulation de l'eau froide pendant les bains nocturnes, ce qui peut entraîner une accélération du métabolisme.

En conséquence, le corps aurait besoin d'un apport calorique et d'oxygène plus élevé pour se stabiliser. Cela pourrait potentiellement créer un déséquilibre métabolique et mettre une pression supplémentaire sur le système cardiovasculaire, contribuant ainsi à un vieillissement prématuré de la peau et du corps dans son ensemble.

3. Le bain de nuit provoque t-il l'humidification des poumons?

Le bain de nuit peut également provoquer l'humidification des poumons. Ce mythe est également faux. Les poumons humides sont causés par des infections virales et bactériennes qui proviennent uniquement de l'air. Les patients présentent généralement une toux accompagnée de mucosités, des difficultés respiratoires ou des frissons.

Déconseillé aux plus de 65 ans

Voici quelques symptômes de cette maladie :

Chez les personnes âgées de plus de 65 ans, la température corporelle est inférieure à la normale.
Les patients présentent une toux accompagnée de mucosités et une douleur dans la poitrine lors de la respiration et de la toux et peux se caractériser par les symptômes suivant:

Essoufflement (asthme), une fatigue élevée, vertiges, nausées suivies de vomissements et diarrhée Les symptômes du poumon humide léger sont assez semblables à ceux de la grippe et de la toux commune.

 

 4. Les douches nocturnes provoquent de l'acide urique

Les bains de nuit peuvent également être associés à un risque accru de crises de goutte. Cette affection résulte principalement de l'accumulation excessive de substances puriques dans le corps, ce qui entraîne une augmentation du taux d'acide urique dans l'organisme.

Lorsque ce taux dépasse un certain seuil, les reins peuvent avoir du mal à absorber ou à éliminer efficacement cette substance, ce qui peut conduire à la formation de cristaux d'urate et à des épisodes douloureux de goutte. Les bains de nuit pourraient potentiellement aggraver ce problème en perturbant l'équilibre métabolique et en favorisant une accumulation accrue d'acide urique, ce qui soulève des préoccupations supplémentaires quant à leur impact sur la santé.


5. Le bain de nuit perturbe le métabolisme du corps

Lorsque l'on prend un bain la nuit, il faut faire attention car cela peut perturber le métabolisme du corps. Parce que la nuit, la température de notre corps a tendance à s'affaiblir et à nécessiter du repos.

Si nous prenons un bain et que les pores sont ouverts, l'eau pénètre dans notre corps et provoque des perturbations dans les hormones du corps.
des perturbations dans les hormones du corps

La nuit est le moment où le corps se repose, prendre un bain la nuit peut également provoquer un refroidissement et de la fièvre. Surtout si la température du corps est encore élevée pendant le bain et que l'on a l'impression d'avoir chaud.


7. La douche nocturne peut provoquer de la fièvre

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En ce qui concerne les pores du corps et la chaleur corporelle qui commence à augmenter la nuit, vous devriez l'éviter. En effet, si notre corps "chaud" est aspergé d'eau froide la nuit, les pores qui sont ouverts rendront notre corps chaud et froid comme une fièvre.

8. Le bain de nuit peut avoir un effet sur les douleurs musculaires

Il n'est pas rare que les personnes qui se baignent la nuit ressentent des douleurs musculaires, cela est dû au fait que l'eau froide de la nuit pénètre dans notre corps par les pores du corps.


En conclusion

Le débat sur les bains nocturnes est courant, souvent avec des proches nous mettant en garde contre les possibles risques pour la santé. Parmi ces préoccupations, les rhumatismes sont souvent cités, étant une maladie auto-immune complexe caractérisée par une inflammation des articulations.

Les causes exactes restent floues, mais des facteurs génétiques semblent jouer un rôle prédisposant, tandis que des éléments environnementaux comme le stress et le tabagisme peuvent également contribuer. Les bains nocturnes suscitent également des inquiétudes quant à leur impact sur le vieillissement prématuré, le déséquilibre métabolique, et même sur l'accumulation d'acide urique, augmentant le risque de crises de goutte.

Certains soutiennent également que les douches nocturnes peuvent perturber le métabolisme du corps et même causer de la fièvre. Enfin, des douleurs musculaires peuvent survenir chez certaines personnes après un bain nocturne, attribuées à l'effet de l'eau froide pénétrant à travers les pores de la peau. En résumé, bien que les preuves empiriques puissent manquer dans certains cas, ces préoccupations soulignent l'importance d'une approche consciente et équilibrée de l'hygiène corporelle, en tenant compte des besoins individuels et des conditions de santé.

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